Power-Workout

 „Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast"
Jim Rohn

 

Der Alltag kann einem oft die Kraft rauben. Und auch Stress in der Arbeit ist ein wahrer Power-Killer. Oft leiden Konzentration und Leistungsfähigkeit darunter. Und auch körperliche Leiden sind keine seltene Folge von Überlastung.

Mit einem kurzen Power-Workout wird nicht nur die allgemeine körperliche Fitness gestärkt. Eine kurze Pause vom Arbeitsalltag stärkt die Nerven, sorgt für neuen Schwung - und ganz nebenbei bei regelmäßiger Anwendung für eine tolle Figur.

Das Power-Workout kann einfach in den Arbeitsalltag integriert werden. 15 Minuten sind völlig ausreichend und passen in jede Mittagspause oder zwischen zwei Telefonate.

Rückenschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit sind schon nach kurzer Zeit verflogen und lassen sich auf Dauer ganz beseitigen. Eine kleine sportliche Einlage während der Arbeitszeit ist das beste Gegenstück zum stundenlangen Bürostuhl.

Das betriebliche Power-Workout bietet Firmen und deren Mitarbeitern eine angenehme Abwechslung zum Büroalltag und eine Vorbeugung zu ungeliebten körperlichen und oft auch psychischen Krankheiten.